Boeken » interview met ...

Empowermentcoach Laurina Hildering

Tien vragen aan empowermentcoach Laurina Hildering over haar workshop Success and the city, waarover ze, in samenwerking met journaliste Lydia van der Weide, een boek aan het schrijven is.

Laurina Hildering is klinisch psycholoog, psychotherapeut en empowermentcoach. Werken met vrouwen is haar passie en dat doet ze dan ook al dertig jaar. Zij was een van de eerste vrouwen in Nederland gespecialiseerd in vrouwenpsychologie en ze was betrokken bij de oprichting van diverse vrouwencentra. Kort geleden ontwikkelde ze de workshop Success and the City. Haar doel is vrouwen te stimuleren in hun persoonlijke groei en het waarmaken van hun dromen.

Wat is Success and the City?

Het is een intensieve workshop waarin de basiselementen van empowerment aan de orde komen, om deelnemers te inspireren tot verandering. De training is speciaal op vrouwen gericht en is dan ook alleen voor hen toegankelijk.

Waarom empowerment?

Empowerment is een training (een manier van leven, een levensstijl) die je in korte tijd heel ver kan brengen. Kort gezegd komt empowerment hierop neer: (leren) weten wat je wilt en krijgen wat je wilt. Door in te zien dat het leven je niet overkomt maar dat jíj je eigen leven bepaalt, verkrijg je veel macht. Je beseft dan namelijk dat je je leven vorm kunt geven zoals jij wilt. Alles wat je wenst, hoe uiteenlopend ook, is volgens dezelfde technieken te bereiken. Empowermenttechnieken worden veel gebruikt in de zakenwereld, maar zijn ook daarbuiten uitstekend toepasbaar. Ze bestaan niet uit ingewikkelde trucjes. Alles draait om eenvoudige, concrete inzichten.

Wat leer je tijdens de workshop?

Je wordt je bewust gemaakt van je wensen, en je leert inzien dat jij alles kunt bereiken wat je wilt, als je er zelf maar in gelooft en bereid bent je daadwerkelijk te committeren. Je leert je talenten kennen, je doel omschrijven en een stappenplan maken om dat ene doel te bereiken. Vanzelfsprekend is daarbij aandacht voor valkuilen, voor terugval. Wanneer je alle aspecten goed tot je door laat dringen, zal je leven nooit meer hetzelfde zijn. Empowerment wérkt, en het werkt voor iedereen. Bij mijn laatste workshop was er een deelneemster die voor aanvang alweer wilde weggaan: ze hoorde dat alle andere vrouwen een baan hadden, zij voelde zich ‘het huisvrouwtje’ dat niets zou kunnen. Na tweeënhalve dag ging er een zelfverzekerde vrouw weg met een lange lijst van doelen, ze besefte dat ook zíj veel in huis had.

Kun je een praktisch voorbeeld geven van inzichten die je cursisten meegeeft?

Ik leg bijvoorbeeld uit dat al je ervaringen bestaan uit een combinatie van feiten en uit je interpretatie. Feiten kun je niet veranderen, maar je interpretatie daarvan wel. En juist die interpretatie bepaalt hoe jij je voelt, hoe jij tegen dingen aankijkt. Niet het sombere weer verpest jouw vakantie, maar jouw interpretatie dat er zonder zon niets aan is. Daarnaast ga ik in op het gegeven dat iedereen de wereld vorm geeft vanuit zijn eigen overtuigingen. Een overtuiging is géén vaststaand feit, maar iets waarvan jij denkt dat het waar is. Wanneer je een negatieve overtuiging hebt, loont het de moeite deze te reframen; om te draaien. Want alles wat je onderneemt wordt beïnvloed door je overtuigingen. Als jij voortdurend denkt dat je dom bent en niets kunt, zul je niets tot een goed einde brengen. Ik leer mijn cursisten die – vaak verborgen – overtuigingen te signaleren en ze consequent te reframen. Dat heeft een grote, positieve invloed op je leven. Verder leer ik cursisten de zes essentiële meesterstappen. Wanneer je jezelf die eigen maakt en je er strikt aan houdt, verzanden goede voornemens niet halverwege en wordt je plan zeker een succes.

Voor wie is de workshop?

Mijn workshop is voor vrouwen die op het punt staan een nieuwe fase van hun leven in te gaan. Die zeggen: en nu moet het anders! Maar hoe? Hoe pak ik het aan, hoe krijg ik mezelf zo ver dat ik het deze keer écht doe? En hoe kom ik in contact met wat ik wil, met wat ik kan, met welke talenten ik heb? Tijdens Success and the City zullen ze daarmee een flink eind op weg worden geholpen. Wat voor achtergrond of opleidingsniveau iemand heeft, dat doet er niet toe. Iedereen heeft kwaliteiten die uitgediept kunnen worden.

Wat is jouw eigen motivatie om deze workshop te geven?

Mijn hele leven heb ik al mensen willen helpen. Ik vind het bijzonder om mijn kennis over te brengen en zo een bijdrage te leveren aan een belangrijke, positieve verandering in het leven van vrouwen. Ik richt me bewust niet op zakenwereld, hoewel dat commercieel gezien verstandiger zou zijn. Maar ik vind dat simpelweg niet interessant. Ik haal juist mijn plezier uit het helpen van vrouwen, van alle lagen van de bevolking.

Hoe komt dat?

Toen ik na mijn studie begon te werken werd ik diep geraakt door de ongelijkheid van de positie van de vrouw ten opzichte van de man, ook bij therapieën. Vrouwen kregen toch vooral de boodschap mee: deal with it, probeer er maar het beste van te maken. En ik dacht: nee! Helemaal niet! Om die reden heb ik meegewerkt aan het oprichten van de eerste blijf-van-mijn-lijfhuizen. Ik voel het als mijn taak om vrouwen te laten weten dat ze verantwoordelijk zijn voor hun eigen welzijn. Veel vrouwen voelen zich altijd te zwaar belast met de zorg voor anderen, ze durven niet voor zichzelf op te komen. Maar het ware geluk ligt in zelfverwezenlijking, en om te ontdekken wat dat is, moet je toch echt aandacht voor jezelf hebben.

Waarom een workshop alléén voor vrouwen?

Efficiëntie. Ook mannen hebben veel aan empowerment, maar als je alleen vrouwen in een groep hebt, krijg je een andere, betere sfeer. Vrouwen durven zich dan opener te stellen, kwetsbaarder, de situatie voelt veiliger. En dat maakt de workshop efficiënter. Bovendien komen er andere thema’s aan de orde, zoals het moederschap en de overgang.

Een van de aandachtspunten in de workshop is geld, waarom?

Omdat er veel vrouwen zijn die weinig geld hebben. Alleenstaande vrouwen met kinderen vormen de armste groep van onze maatschappij. En dat zou niet zo hoeven zijn. Wanneer je focust op het verkrijgen van meer geld, dan vind je ook manieren om aan meer geld te komen. Iedereen heeft een bepaald talent dat je kunt uitbouwen, iedereen. En als je daar uit wilt halen wat er in zit, als je dat écht wilt, dan lukt dat ook.

Heb je daar een voorbeeld van?

Een prachtig voorbeeld is Mrs. Fields, die inmiddels een miljardenbedrijf heeft in chocoladekoekjes. Deze vrouw was op een jaarlijks feest, waar iedereen wel iets bijzonders kon, of een baan had. Alleen zij voelde zich niets waard; ze was immers ‘alleen maar moeder en huisvrouw’ – overigens zouden deze woorden met een hoofdletter geschreven moeten worden want, o, wat hebben die vrouwen een zware taak. Na het feest nam mevrouw Fields zich voor: volgend jaar, dan bén ik iemand, ik zal ze eens wat laten zien! Het was geen halfslachtig voornemen, het was een beslissing. Maar hoe zou ze dat doen, wat kon ze? Na weken nadenken stelde ze vast dat er één ding was dat ze echt heel goed, uitmuntend kon: koekjes bakken. Dus ze bakte koekjes, heel veel, en ging er de straat mee op. Wilde iemand ze proeven, een bestelling plaatsen? Na een tijdje begon het te lopen, tot ze geld genoeg had voor een kleine ruimte. Inmiddels is het uitgegroeid tot het grootste koekjesbedrijf van de Verenigde Staten. Dit is natuurlijk een megasucces verhaal, maar zo’n kans is er voor iedereen, op klein en op groot gebied, privé of zakelijk. Ik wil vrouwen laten zien dat de wereld voor hen openligt. Wanneer het kwartje valt, hun ogen plotseling geopend worden en daarna alles begint te rollen, dan is dat werkelijk een magisch moment. En die magie, dáár doe ik het voor.

Laurina Hildering heeft onder meer in de Verenigende Staten, het Midden-Oosten en Zuid-Amerika gewoond en gewerkt. Momenteel is ze weer in Amsterdam gevestigd. Daar heeft ze het eerste centrum voor empowerment voor kinderen opgericht. Naast persoonlijke begeleiding, geeft ze workshops over Empowerment.